所有优秀背后，都是苦行僧般的自律

高赞回答中，都提到一个词：自律。 

而生活中，所有优秀背后，都是苦行僧般的自律。

01

有了自律， 一切所求近在眼前

前几天，陈道明靠走路迅速占领热搜。

视频中，他西装笔挺，风度翩翩，昂首挺胸，一路疾走，丝毫不见老态。

油腻与老去似乎和他不沾边。

无数网友感叹：

“陈道明老师吃了不老药，完全看不出已经65岁。”

“觉得他没变过样子，不仅仅是身材，还有气质。”

“我怀疑他74岁也是这个样子！”

这与我们平时印象中的60几岁，相去甚远。

毕竟许多中年人，早就与风度翩翩毫不沾边。

为什么陈道明光靠走路也能上热搜？

因为，陈道明有一套自己的人生哲学。

他曾说：“我觉得节制是人生最大的享受，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。”

做人的最高意境是节制，而不是释放。

而一个人活到极致，就是学会在别人看到的地方节制。

在很多人强调社交、人脉的时候，陈道明则对低质量的社交深恶痛绝。

拍完戏，别人都出去喝酒，吹吹牛，他只有一句：

“没事别找我啊！”转身回家。

那平时的时候在干嘛呢？

陈道明的哥哥说在天津老家时，陈道明从不看电视：

“他北京的家中连有线电视都没装，书房里的床堆满了书，自己就睡在一堆书中。”

他爱读古典文学，家里书架上摆了很多，书法也每天都练，写得一手好字，琴棋书画样样精通。

年纪再大了一点之后，在家拿着毛笔抄写《道德经》，或凭记忆画拍戏过去的地方。

陈道明说，到了我这个年龄段，凭经验在演戏。说实话，现在真有些黔驴技穷了。

只有玩命读书，因为你知道的太少，最直接的方式就是读书。

一句话就能看出陈道明的自控力，也就是我们近年来常听的一个词：自律。

能够自律的人，都活成了我们羡慕的模样。

西奥多·罗斯福说：

有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。

有了自律， 一切所求近在眼前。

02

毁掉你的，就是你的不自律

今年年初，一场突如其来的冠状病毒，让全国人民都不能出门。

在这场计划之外的长假里：

有人熬夜追剧，手机一玩就是一天，白天又进入睡眠模式，长期作息不规律，导致精神状态极差，复工后也难以恢复正常状态。 

正如最近网上流传甚广的一个段子： 

“休了一个月长假后，复工第一天，坐在电脑前的我，想不起开机密码，全然忘了自己是做什么工作的.....” 

一个长假改变了所有，能快速“废掉”一个人的，腐蚀灵魂的就是这些不自律的“贪图玩乐”。 

其实大多时候，葬送自己大好前程的，往往都源于不自律。

曹操在晚年对于将位置传给谁，一度举棋不定，主要有两大人选：曹丕和曹植。

当年铜雀台落成，曹操叫了一帮文人登台做赋，曹植也在其中。

曹植七步成诗，写下的《登台赋》，精彩绝伦，震惊众人，曹操也很满意，认定曹植日后能继承自己的大业。

曹操对曹植刻意培养，出去打仗的时候时常带着曹植出去历练历练。

但曹植虽然才高八斗，学富五车，但太过于追求自我，放荡不羁，喝起酒来更是不加克制，极不自律。

而曹植主要的竞争对手曹丕，却是事必躬亲，做事成熟稳重，虽无大功，但也不出错，严格按照曹操的命令做事。

最终，曹操还是选择将大位传给了曹丕。

人们总喜欢将失败的原因归为他人，常常认为毁掉自己的，是各种娱乐活动，但始终不肯承认：

毁掉你的，就是你的不自律。

03

改变自己，从自律开始

以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。

直到后来，我渐渐发现：每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。

不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。

谷歌有位高级工程师，叫马特·卡茨。

他给自己定下了一个30天改变的计划，每天做一些之前未能坚持的事。

比如：每天骑自行车上班，每天步行10000步，每天拍一张照片，写一本5万字的小说；

不看电视，不吃糖，不玩推特，拒绝咖啡因......

可以说这份计划充满了挑战性，做不到自律的人势必无法完成。

但马特坚持了下来。

30天后，昔日那个肥腻的宅男工程师不见了，他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。

做任何事只要一鼓作气，关键时刻坚持下去，就能到终点，不坚持的话，只能停在半路上。

心理学家曾经总结过这样的规律：

自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。

美好的人生从不将就。唯有自律节制的人，才会得到岁月的厚爱。

斯科特·派克在《少有人走的路》中说：

“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”

想要改变人生现状，唯一的办法就是行动起来，而能够让你持续不断地坚持下去，就需要严格的自律能力来帮你。

自律的人，既可怕，又可敬。

最后，我想起设计师山本耀司的一句话，送给大家：

我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

共勉！